もう、ええか！

振り返ると・・・・30年以上仕事終わりにほとんど毎日ジム通いしていました。

しかし、退職後、特にコロナ禍で「もう、ええか！」となって。

ジム通いに終止符を打ちました。

それ以降、雨が降らない限り午前中1時間のウオーキングを続けています。

調子が良い日は少し早歩きしたり、ちょっと足が重い日は無理せず早めに切り上げたり。

屋外を歩く・・・

これはスポーツジムのトレッドミルでは得られない爽快感があります。

天気が悪い日は自宅でYoutubeでエクササイズ。

そして自重トレーニング。

これでええ。

他にも最近「もう、ええか！」でやめたことがいくつかあります。

・手作りのお味噌

・ネイル

・アイロンかけ

アイロンはオットの方が上手なので、任せることにしています。